Productos naturales para tu salud y belleza
Alternativas de AZÚCAR El azúcar nos da el sabor dulce que todos conocemos, también actúa como conservador para mantener los alimentos frescos más tiempo. Pero, ¿cuáles son las alternativas más saludables? ¿Qué es el Monk Fruit? ¿Cómo se come? ¿Donde lo encuentro? El azúcar de mesa (o sacarosa) generalmente se produce a partir de la […]
¿Sabes cómo desintoxicar tu cuerpo naturalmente? Descubre qué es smart mineral y cómo puede ayudarte Desintoxicar nuestro cuerpo naturalmente es algo que debemos hacer por lo menos 2 veces al año; esto nos permite eliminar de nuestro organismo todos los agentes tóxicos que puedan afectarnos. Descubre qué es smart mineral y cómo es que nos puede […]
Los hábitos de alimentación que tenemos en el mundo actual pueden verse afectados por muchos factores. Puede que no nos demos cuenta, pero el fácil acceso y la publicidad de alimentos con poco o nulo valor nutrimental, poco a poco transforma nuestra alimentación, y en consecuencia nuestra salud. Los alimentos que consumimos en nuestra dieta […]
¿Y tú para qué usas el aceite de coco? Descubre los usos del aceite de coco como cosmético El aceite de coco se ha convertido en un elemento indispensable en el hogar de miles de personas. Sus enormes propiedades y beneficios que sustituyen a otros ingredientes; no tan favorables han provocado que sea uno […]
¿Qué hace diferente al arroz orgánico del arroz convencional? Existen muchas dudas alrededor de si comer arroz es bueno para la salud o no, de si engorda o no, si sube nuestros niveles de glucosa. Aquí aclararemos todas esas preguntas; además te contaremos de los beneficios del arroz orgánico. ¿El arroz convencional es bueno? Dentro de […]
De nuevo comenzamos un nuevo año y es necesario decirnos: Nuevo año nuevo yo Es algo que tendemos mucho a pensar, el cambio de año nos motiva a ir por nuestros sueños pero desgraciadamente este impulso se va al terminar en febrero, marzo tal vez. ¿Qué podemos hacer para en realidad cumplir nuestros objetivos? Entonces […]
Existe algo más que la leche de soya y de almendra; la leche de alpiste es sumamente beneficiosa y una rica opción para sustituir los lácteos Alpiste ¿Simple alimento para pájaros? Recientemente se han llevado a cabo estudios para conocer cuáles son las propiedades del alpiste puesto que en las aves esta semilla proporcionaba muchos beneficios. Los estudios confirman que el […]
Para bajar de peso no es necesaria una dieta estricta ¡ya no sacrifiques tus comidas favoritas! La mayoría de las personas ignoran las reacciones que puede provocar el trigo; además de la enfermedad celiaca, la cual puede causar diversos problemas de salud. La mayoría de nosotros somos adictos al pan, a la pasta, a […]
Hoy en día existen infinidad de dietas para adelgazar, sin embargo no todas las personas somos iguales, tenemos necesidades diferentes para nutrir a nuestro cuerpo. Investigando sobre estas dietas, encontré un tema que me llamo mucho la atención y hoy se las compartiré. Las dietas según tu tipo de sangre, esta es una propuesta hecha por […]
Ya hemos hablado de los alimentos que son alcalinos y los que no son, pero el día de hoy tocaremos un tema sumamente importante el “agua alcalina”, responderemos todas las preguntas que la gente se hace sobre esta agua y porque es tan benéfica para nuestra salud. Este tipo de agua es modificada a nivel […]
¿Sabes qué es el acaí? Conoce estos 12 beneficios del acaí y comienza a incluirlos en tu vida El acaí es un fruto de color morado muy oscuro con grandes poderes antioxidantes. El color se debe al alto contenido en pigmentos de la fruta, llamados antocianinas. Pero conoces estos 12 beneficios del acaí e inclúyelos en […]
Hoy en día nos cuesta mucho más trabajo bajar de peso, esto se debe a varias razones , como por ejemplo: Nuestra vida es cada vez más sedentaria Los alimentos que consumimos tienen mucho mas químicos y conservadores Pastillas y dietas milagro para bajar de peso No sabemos alimentarnos de manera correcta No dormimos lo suficiente Hacer […]
¿Qué son los alimentos orgánicos? Podemos llamar alimentos orgánicos, a aquellos alimentos que durante su producción no intervienen pesticidas, fertilizantes, o cualquier producto químico. Los alimentos orgánicos se clasifican en 4 categorías: Los 100% orgánicos, son aquellos que son totalmente orgánicos. Los orgánicos, son un 90% o 95% orgánicos. Hechos con productos orgánicos, como su nombre […]
Existen muchas dudas acerca de cuanto ejercicio se debe hacer, si se debe realizar diariamente o cuantas veces a la semana. Vamos a despejar todas estas dudas para poder llevar una vida saludable a todo lo que da. Se piensa que practicar deporte una vez por semana podría ser suficiente para mantener un buen estado […]
El “oil pulling” es práctica de la medicina Ayurveda de la India, los practicantes aiurvédicos descubrieron que enjuagar la boca con aceite no solo limpiaba la boca sino todo el cuerpo. Consiste en enjuagar la boca con una cucharada grande de aceite durante 20 minutos por la mañana en ayunas. Se dice que el proceso […]
Últimamente han surgido nuevas tendencias que pocos conocen, dedicamos un espacio para conocer y entender el porque surgen estas nuevas formas de alimentación y como afectan a nuestros cuerpos. Veganos: Los veganos creen que el cuerpo humano no necesita ningún producto animal para sobrevivir, dicen que […]
En los últimos años se han dado a conocer diferentes endulzantes con el fin de sustituir el azúcar común. Seguramente han escuchado hablar del splenda, stevia, jarabe de agave y demás, pero ¿han escuchado hablar del azúcar de coco? El azúcar de coco es un endulzante natural, extraído directamente de la savia de la palmera, tiene un alto contenido de […]
¿Qué es la espirulina? La espirulina es una cianobacteria que tiene forma de espiral y es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le da el color verde y de ficocianina, pigmento que le da el color azulado. Spirulina máxima La espirulina es un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne […]
En nuestra cultura estamos acostumbrados a sazonar muchos de nuestros platillos con consomé de pollo pues le da un sabor especial pero…¿sabemos que hay detrás de este polvo? Hablemos un poco de sus ingredientes: Sal yodada, azúcar, fécula de maíz, glutamato monosódico, proteína vegetal hidrolizada, grasa de res, carne de pollo, grasa de pollo, extracto de cebolla y/o cebolla, extracto de levadura, […]
La Diabetes es una enfermedad complicada, pero tampoco es el fin del mundo. Miles de personas la padecen, y aunque sus dieta definitivamente es restringida, con el paso del tiempo se ha estudiado más esta enfermedad y se han descubierto hábitos de alimentación y distintos productos que sustituyen a otros, logrando así una dienta completa […]
Si tu ya tomaste la decisión de llevar una vida sana, consumir productos más naturales y de mejor calidad, entonces el coco debe ser un alimento primordial en tu dieta diaria. Y es que esta deliciosa fruta te proporciona enormes beneficios a la salud. Ya te hemos platicado sobre el aceite de coco, un aceite que […]
El cacao es conocido por la mayoría de las personas pero ¿Conoces todos los beneficios? en este artículo conoceremos los increíbles beneficios de esta semilla. Lo puedes encontrar en semilla, polvo y en chocolate, en cualquiera de sus presentaciones contiene una enorme concentración de vitaminas y minerales, es delicioso y los podemos usar en todo tipo de alimentos. […]
Desde hace algunos años, los productos y alimentos orgánicos han tenido un gran auge de popularidad, y a menudo se les relaciona con un estilo de vida saludable. Existen varias notas en blogs y revistas que mencionan ventajas y desventajas de los productos orgánicos. Esto, muchas veces, en vez de ayudarnos, solo nos empiezan a confundir. Tomar decisiones […]
El intestino suele acumular gran cantidad de desechos que hacen mal al funcionamiento general del organismo. El intestino, también conocido como colon, puede generar muchos problemas si no está limpio, por lo que es recomendable realizar un drenaje. Además, conocer las causas que han generado esta acumulación de toxinas para no volver a repetirlo o evitarlo lo más posible. Si lo […]
La mayoría de la gente piensa en harina y lo primero que piensa es que “engorda”, sin embargo mucha gente no conoce las diferentes harinas que se pueden consumir como la harina de coco o la harina de almendra, que son mucho más saludables. La harina de almendra es rica en lípidos pero también contiene ácidos grasos (omega 3 y […]
Se han puesto muy de moda los alimentos alcalinos pero… ¿Sabemos en realidad que son? Es un tema bastante sencillo. Comencemos por lo básico, todos los seres humanos contamos con un PH, éste puede ser ácido o alcalino. Se mide en una escala del 0 al 14, siendo el 0 lo mas ácido y el […]
Los fructanos de agave son prebióticos que estimulan el crecimiento de bacterias benéficas para el organismo, por lo tanto ayudan a tu digestión. También son carbohidratos no reductores que normalmente se utilizan para producir el tequila. A mediados de 2010, científicos mexicanos descubrieron que los fructanos de agave actúan en ratas contra varias enfermedades como diabetes, cáncer de […]
La mayoría de las personas han escuchado la palabra quinoa, sin embargo, no todos saben de qué se trata. Esta semilla proviene de los Andes, es rica en vitaminas y minerales, y contiene cerca de 16 gramos de proteína por cada 100 gramos y grasas insaturadas. Encontramos la mayor parte de sus calorías en forma de […]
Cuando estamos tratando de perder peso es muy común que nos recomienden los famosos alimentos “quema grasas”. Sin embargo, la eficacia de estos no radica en alguna extraña propiedad milagrosa. La magia de estos alimentos consiste en una fórmula básica de nuestros procesos fisiológicos: el sistema necesita cierta cantidad de energía (calorías) para poder procesar la comida que […]
Higienismo significa “El arte de vivir”. Es una corriente que nace en el siglo XIX. Su principio básico dice que para conseguir salud, no hay que combatir la enfermedad sino las causas de esta como el estrés, malos hábitos, intoxicación alimentaria, etc. Rechaza los medicamentos, pues afirman que nuestro cuerpo está perfectamente diseñado para mantener […]
Últimamente se habla mucho de los productos alcalinos y como estos afectan nuestro cuerpo y nuestra salud. En este caso les queremos hablar de un producto muy importante y muy innovador: el café alcalino. En realidad no es café, es sustituto de café y contiene centeno, achicoria, cebada, malta de cebada y bellota. Esta compuesto por […]
El néctar de maguey es un endulzante de origen natural, elaborado a base de agua miel extraído del agave salmiana, también conocido como maguey, que se somete a bajas temperaturas, a menos de 40ºC para conservar sus propiedades. Este dulce […]
Las bayas de goji o goji berries son el fruto del Lycium Barbarum, una especie de planta de flores o arbusto que crece típicamente en China. En varias partes del continente asiático se cree que estas bayas tienen el poder de rejuvenecer e incluso prolongar la vida. Las bayas de Goji son también ricas en vitamina A. Ayudan […]
¡Maravíllate con estos fascinantes beneficios del alga espirulina! ¿Por qué te cuento acerca de los beneficios del alga espirulina? La espirulina, o spirulina (spirulina máxima) es un alga unicelular, que ha ganado gran popularidad en los últimos años debido a sus increíbles propiedades y los beneficios que podemos obtener si la consumimos correctamente. Afortunadamente: […]
Te presentamos los mejores 10 alimentos para adelgazar, cambiarán tu vida por completo Hoy te cuento acerca de los mejores 10 alimentos para adelgazar ¿Quieres saber por qué? Primeramente aceptémoslo, nos gusta decir: “el lunes empiezo la dieta”. ¿Te suena conocida esa frase? Generalmente, nos esperamos a encontrarnos frente a una situación urgente, si no […]
El poder de los jugos verdes Esta moda relativamente nueva acerca de los jugos verdes ha tenido un éxito rotundo, han surgido numerosas marcas vendiendo todo tipo de kits para desintoxicar el cuerpo a base de ellos, la pregunta es ¿en realidad funciona?. Científicamente no hay ningún estudio acerca de los beneficios o riesgos de […]
Conoce verdades y mentiras acerca de los alimentos orgánicos ¿Por qué te cuento sobre las verdades y mentiras acerca de los alimentos orgánicos? Es normal que exista una comparativa entre estos y los alimentos transgénicos… Que si son mejores, o tal vez te preguntas cuáles son las características que se deben incluir en su […]
Descubre cuáles son los mejores alimentos orgánicos para diabéticos, consiente a tu cuerpo ¡llénalo de nutrientes! Empezaré diciéndote una frase que siempre suelo repetirme… “Tu cuerpo es para toda la vida, y si tú no lo cuidas nadie más lo hará.” Y es así como me gustaría arrancar el porqué te cuento acerca de […]
¿Sabes qué es la intolerancia a los alimentos? ¿Por qué ciertas personas tienen resistencia a ciertos productos y tú no? Hoy te platico todo lo que necesitas saber acerca de la intolerancia a los alimentos. Empezaré contándote que en mi caso, cuando era pequeña era intolerante a la lactosa. Esto evidentemente traía consigo una serie […]
¿Sabías que actualmente existe una gelatina para bajar de peso? ¡Sí! Descubre cómo funciona Gelafit Querer perder peso para llegar a la talla ideal es un deseo muy común entre hombres y mujeres. Sin importar la edad, a todos nos gusta vernos bien y poder lucir una figura de la cual podamos sentirnos orgullosos. […]
¿Te gusta cocinar con alternativas naturales? Entonces te encantará descubrir qué es el ghee, una nueva forma de sustituir a la mantequilla Consentir a tu cuerpo con opciones 100% naturales es una excelente decisión para cuidar tu cuerpo. Hay diversos productos que se adaptan a tus necesidades cotidianas pero la gran diferencia es que […]
Te presentamos 18 beneficios del aceite de coco, te sorprender�n por completo Seguramente ya has escuchado hablar de aceite de coco pero… �Conoces realmente todas sus funciones? Sus propiedades van m�s all� de aplicaciones cosm�ticas. Es por eso que te presentamos 18 beneficios del aceite de coco que te encantar�n. �Disfruta de su delicioso […]
�Buscas una opci�n saludable para cocinar? Te damos 10 razones por las que tienes que consumir mantequilla de coco Tu alimentaci�n debe ser de los aspectos de tu estilo de vida que m�s tienes que procurar. En Patio Org�nico reunimos las mejores alternativas para cuidar tu salud; una de estas opciones es la mantequilla […]