Productos naturales para tu salud y belleza
Operación bikini: 5 consejos para bajar de peso de forma rápida y natural. Por: Ximena Operación bikini: 5 consejos para bajar de peso de forma rápida y natural. – Oficialmente ya comenzó el verano; la temporada del año favorito de muchísimas personas que aprovechan el buen tiempo y las temperaturas altas para salir de vacaciones, […]
7 Cosas que debes saber antes de empezar una nueva dieta. Por: Susi Stevans Empezar una nueva dieta es una situación en la que miles o millones de hombres y mujeres nos hemos visto por lo menos una vez. Independientemente de las razones específicas por las que hayas decidido empezar este nuevo estilo de vida, […]
¿Cómo puedo saber si mi plan alimenticio esta funcionando? Por: Ximena Llegar a tu peso ideal y mantener una alimentación saludable no es un cambio o una meta que se pueda lograr de la noche a la mañana. Tener una buena alimentación para llevar un estilo de vida saludable es el […]
Las porciones en la dieta: Cómo saber cuánto debes comer de cada cosa. Por: Ximena Lograr mantener nuestro peso ideal es un objetivo que implica muchos cambios en nuestros hábitos diarios, de ejercicio, alimentación y descanso, requiere fortaleza mental y voluntad que no pueda doblegarse tan fácilmente. Si durante toda nuestras vidas nos hemos acostumbrado […]
¿La Cocina Mexicana Engorda? Estos son los alimentos que debes olvidar completamente en la cena del 15 Por: Susi Stevans Las fiestas de septiembre están ya a la vuelta de la esquina. Para los mexicanos, el 15 de septiembre es una fecha muy importante ya que se celebra el aniversario de nuestra independencia. Sin duda […]
¿Sabías que? Los alimentos que consumes, no solo se miden por la cantidad que estás comiendo, si no por las calorías que estos contienen. Las calorías, son de gran importancia para nuestro cuerpo, es por ello que el acto de comer es indispensable para la vida misma, sin embargo; el aporte calórico no es aquello […]
Dormir es uno de los actos indispensables de nuestro cuerpo, sin embargo, es de las cosas que más descuidamos; debes saber que dormir bien es importante para la salud. Dormir, no sólo implica dar por terminado un día para despertar y comenzar uno nuevo; mientras nuestro cuerpo se encuentra en estado de descanso, pasan un […]
Al encontrarte en alguna situación de estrés, ya sea emocional o laboral; es común descuidar los hábitos alimenticios. Debes saber que existen métodos para reducir la ansiedad por comer. El ajetreo de la vida diaria, nos lleva a vivir de manera rápida, sin poner atención en el gran daño que nos causa el hecho de […]
Hoy en día existen infinidad de dietas para adelgazar, sin embargo no todas las personas somos iguales, tenemos necesidades diferentes para nutrir a nuestro cuerpo. Investigando sobre estas dietas, encontré un tema que me llamo mucho la atención y hoy se las compartiré. Las dietas según tu tipo de sangre, esta es una propuesta hecha por […]
Hoy en día nos cuesta mucho más trabajo bajar de peso, esto se debe a varias razones , como por ejemplo: Nuestra vida es cada vez más sedentaria Los alimentos que consumimos tienen mucho mas químicos y conservadores Pastillas y dietas milagro para bajar de peso No sabemos alimentarnos de manera correcta No dormimos lo suficiente Hacer […]
Existen muchas dudas acerca de cuanto ejercicio se debe hacer, si se debe realizar diariamente o cuantas veces a la semana. Vamos a despejar todas estas dudas para poder llevar una vida saludable a todo lo que da. Se piensa que practicar deporte una vez por semana podría ser suficiente para mantener un buen estado […]
Últimamente han surgido nuevas tendencias que pocos conocen, dedicamos un espacio para conocer y entender el porque surgen estas nuevas formas de alimentación y como afectan a nuestros cuerpos. Veganos: Los veganos creen que el cuerpo humano no necesita ningún producto animal para sobrevivir, dicen que […]
En los últimos años se han dado a conocer diferentes endulzantes con el fin de sustituir el azúcar común. Seguramente han escuchado hablar del splenda, stevia, jarabe de agave y demás, pero ¿han escuchado hablar del azúcar de coco? El azúcar de coco es un endulzante natural, extraído directamente de la savia de la palmera, tiene un alto contenido de […]
¿Qué es la espirulina? La espirulina es una cianobacteria que tiene forma de espiral y es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le da el color verde y de ficocianina, pigmento que le da el color azulado. Spirulina máxima La espirulina es un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne […]
La Diabetes es una enfermedad complicada, pero tampoco es el fin del mundo. Miles de personas la padecen, y aunque sus dieta definitivamente es restringida, con el paso del tiempo se ha estudiado más esta enfermedad y se han descubierto hábitos de alimentación y distintos productos que sustituyen a otros, logrando así una dienta completa […]
Cuando estamos tratando de perder peso es muy común que nos recomienden los famosos alimentos “quema grasas”. Sin embargo, la eficacia de estos no radica en alguna extraña propiedad milagrosa. La magia de estos alimentos consiste en una fórmula básica de nuestros procesos fisiológicos: el sistema necesita cierta cantidad de energía (calorías) para poder procesar la comida que […]