¡Puse a prueba el Smart Mineral! Fue un éxito

Por: Ximena Hoy les traigo algo muy diferente, me han preguntado mucho sobre varios productos. ¿Funcionan? ¿Cómo se usan? ¿Cuánto cuestan? ¿Valen la pena? Así que una vez al mes estaré subiendo un post poniendo a prueba algún producto que ustedes estén interesados en probar. Como siempre pueden darme sugerencias aquí abajo en los comentarios […]

¿Qué tipo de piel tienes? Te digo como cuidarla…

Por: Ximena En esta ocasión hablaremos de mi rutina facial del momento, como es que llegue a ella y te daré tips de como cuidarte de acuerdo a tu tipo de piel. He batallado mucho con buscar los productos adecuados, yo tengo piel mixta entonces se me complica más poder tener un cutis perfecto ya […]

Over Night Oats: 5 formas de preparar avena

Por Ximena: El problema típico de mi día a día es saber que voy a desayunar, llevo una vida muy agitada y siempre estoy corriendo en las mañanas, por eso en este post junte 5 recetas de un desayuno súper completo y que siempre me saca del apuro en las mañanas cuando tengo prisa, incluso […]

Comer Fresas Y Sus Beneficios

Beneficios saludables de las fresas que no conocías Con la primavera llega la temporada de varias frutas como la fresa, característica por ser muy baja en calorías. Según el patrón de dieta mediterránea se debería tomar, al menos, tres raciones de fruta al día, de unos 150-200 gramos por ración, lo que se traduce en […]

Las Calorías De Los Alimentos ¿Aliadas o Enemigas?

¿Sabías que? Los alimentos que consumes, no solo se miden por la cantidad que estás comiendo, si no por las calorías que estos contienen. Las calorías, son de gran importancia para nuestro cuerpo, es por ello que el acto de comer es indispensable para la vida misma, sin embargo; el aporte calórico no es aquello […]

Dormir Bien Es Importante Para La Salud

Dormir es uno de los actos indispensables de nuestro cuerpo, sin embargo, es de las cosas que más descuidamos; debes saber que dormir bien es importante para la salud. Dormir, no sólo implica dar por terminado un día para despertar y comenzar uno nuevo; mientras nuestro cuerpo se encuentra en estado de descanso, pasan un […]

Reducir La Ansiedad Por Comer Con 10 Tips

Al encontrarte en alguna situación de estrés, ya sea emocional o laboral; es común descuidar los hábitos alimenticios. Debes saber que existen métodos para reducir la ansiedad por comer. El ajetreo de la vida diaria, nos lleva a vivir de manera rápida, sin poner atención en el gran daño que nos causa el hecho de […]

Usos y Beneficios De La Miel De Abeja

Con la aparición de los sustitutos de azúcar, nos hemos olvidado de un endulzante natural muy rico y nutritivo; queremos que lo consumas de nuevo y que conozcas los usos y beneficios de la miel de abeja… En la actualidad, hemos estado asustados porque los endulzantes de siempre contienen una alta cantidad de calorías, por lo […]

Los Mejores Hábitos Alimenticios

Nos encontramos en una época en donde la causa común de muchas enfermedades, es una incorrecta alimentación; es por ello que te contamos cuáles son los mejores hábitos alimenticios En los últimos años, México se ha colocado en los primeros lugares de los países con más personas que padecen obesidad, y la mayor parte de […]

Los Verdaderos Beneficios De Los Jugos Verdes

Los jugos verdes tienen grandes beneficios para la salud, sin embargo, hemos llegado a sobreestimarlos llegando a creer que estos, desintoxican por completo el organismo.   No existe nada más sensacional como iniciar el día con un delicioso jugo verde recién salido del extractor que nos llene de energía y nos haga sentir ligeros, pero […]

agua alcalina

¿Ya conoces los beneficios del agua alcalina?

Conoce todos los beneficios del agua alcalina y ¡comienza a beberla ya!   El agua es la fuente de la vida. Nuestro cuerpo esta conformado en su mayoría por ese compuesto presente en todo nuestro planeta y en todos los seres vivos; y su consumo es indispensable para la salud. Por eso te invitamos a […]