Se ha demostrado que disminuye la absorción de azúcar a nivel intestinal, también disminuye la acumulación de triglicéridos en los tejidos y en el hígado, por lo tanto, baja los ácidos grasos de la circulación. La Gymnema tiene un componente (gurmarina) que inhibe el deseo por ingerir carbohidratos.

Tiene un efecto termogénico, es decir, que aumenta la temperatura corporal, con lo cual, activa el metabolismo y favorece la quema de calorías, también se ha demostrado que disminuye la absorción de grasas, por lo tanto contribuye a la pérdida de peso. Se utiliza como diurético.

El jengibre ayuda de forma muy efectiva a mejorar la digestión. Tiene propiedades que ayudan a acelerar el metabolismo, lo cual permite quemar más grasas de las que generalmente el cuerpo consume. Hace que una persona se sienta más satisfecha, ingiriendo menos alimentos.

Esta sustancia se encarga de regular la oxidación de grasas, y es el responsable de transportar la grasa y transformarla para que nuestras células la identifiquen como fuente de energía. Se ha demostrado que también mejora la fuerza muscular además de que contribuye a disminuir la flacidez ocasionada por la pérdida de peso.