El magnesio es el cuarto mineral más abundante en nuestro cuerpo. Es importante para muchas funciones especialmente en los músculos y los nervios.

Entre sus beneficios:

• Ayuda a convertir los alimentos en energía y a crear nuevas proteínas a partir de los aminoácidos
• Puede apoyar la salud ósea, ya que ayuda a fortalecer los huesos.
• Es fundamental para los procesos cerebrales y el estado de ánimo, el magnesio puede elevar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y depresión.
• Pueden mejorar la resistencia a la insulina en personas con síndrome metabólico y diabetes tipo 2.
• Contribuye en la actividad muscular (contracción y la relajación)
• Puede ayudar a mejorar el rendimiento en el ejercicio, al eliminar el lactato, que puede acumularse durante el ejercicio y causar fatiga.

Contraindicaciones: Recomendamos preguntar a su médico antes de consumirlo en caso de embarazo o durante el periodo de lactancia.