¿Cómo puedo saber si mi plan alimenticio esta funcionando?

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¿Cómo puedo saber si mi plan alimenticio esta funcionando?     Por: Ximena     Llegar a tu peso ideal y mantener una alimentación saludable no es un cambio o una meta que se pueda lograr de la noche a la mañana. Tener una buena alimentación para llevar un estilo de vida saludable es el […]

¿Comer poco puede afectar tu metabolismo?

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¿Comer poco puede afectar tu metabolismo? Por: Susy Stevans Imagínate un día normal entre semana. Te despiertas sabiendo que tienes tiempo suficiente para prepararte y llegar al trabajo o a la escuela; te bañas, te arreglas y cuándo vas hacia La Cocina por algo de desayunar, te das cuenta que el tiempo se te fue […]

10 Consejos para recuperar tu peso rápidamente

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  10 Consejos para recuperar tu peso rápidamente     Por: Susy Stevans Tal vez te sorprendiste, o tal vez no, al darte cuenta que subiste algunos kilos después de las fiestas de Diciembre y Enero. Sin importar cuál haya sido tu reacción quiero pedirte que no entres en pánico, pues es un problema que […]

8 Consejos para cumplir tus propósitos saludables

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8 Consejos para cumplir tus propósitos saludables     Por: Ximena Empieza un nuevo año, esto implica un nuevo comienzo, borrar la cuenta y empezar de cero. La idea de plantearnos propósitos y resoluciones a cumplir durante el año debe ser una forma de motivación para generar cambios positivos en nuestras vidas, para que al […]

Los mejores propósitos para mejorar tu salud en este año

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Los mejores propósitos para mejorar tu salud en este año Por: Ximena Oficialmente termino el año 2017, y este martes damos la bienvenida a un nuevo año. El año nuevo es una fecha que puede ser muy importante. El final del año en curso y el comienzo de uno nuevo es una excelente oportunidad para […]